经常吃黄豆有什么好处
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病情分析：
经常吃黄豆的好处主要有以下几个方面。一、黄豆内含有大量的大豆异黄酮成分，经常服用可以补充体内的雌激素，尤其是对女性来说可以明显延迟衰老，保持皮肤的弹性，延缓皱纹的产生。二、黄豆内含有优质的蛋白质，经常服用可以提高机体的自身免疫力，增强抗病能力。
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王悦芝 医师
逊克县逊河镇中心卫生院 一级
黄豆内含有大量的蛋白质，经常吃的话可以提高自身的免疫力，还可以是头脑变得聪明，美白养颜，提高精力等好处。所以平时要注意合理搭配，保证营养均衡，可以多吃一些富含维生素和蛋白质的食物来提高自身的免疫力。天气好的话可以适当的多晒晒太阳，这样有利于钙的吸收。
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