胆固醇含量高的食物一览表

病情描述：我想要咨询一下医生，胆固醇含量高的食物一览表是怎么样的？谢谢！

医生回答 (2)

陈晓娟 主任医师
朝阳市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，针对于胆固醇含量较高的食物，主要是动物内脏，动物脂肪中胆固醇含量都比较高，同时需要注意，植物中胆固醇含量较高的食物，包括各种坚果以及花生，蚕豆等等胆固醇含量都是比较高的，还需要结合临床实际情况适当的选择，多喝水，多运动，增加运动量，控制体重，控制饮食，多能够有效缓解。
黄振医师
聊城市人民医院三级甲等

病情分析：

这么年轻的情况下，如果长期吃油腻食物的话，确实有可能会造成胆固醇升高的情况，胆固醇比较高的食物中日常多见的就是鸡蛋，黄油或者是猪肉，这些胆固醇含量都是比较高的，相对于这些东西来说，鱼肉牛肉等蛋白质含量较高一些，所以说建议吃一些海鲜类的食物，可以有效的减少胆固醇的升高。

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