女人吃什么最好不衰老
病情描述：平常有什么可以美容的食谱，吃什么可以美容养颜，抗衰老，女人吃什么最好不衰老？
医生回答 (2)
-
病情分析：
女人要延缓衰老可以吃枣，枣含有丰富的维生素、铁等物质，这些物质能维持人体的气血，吃枣的人脸色很好。大豆，不仅含有丰富的优质蛋白质，还有维生素e以及大豆肽等多种物质，都具有特殊的生理功能，可以延缓衰老、改善胃肠功能、降血压。也可吃坚果类食品如花生、芝麻、胡桃等。
-
-
-
刘忠 医师
重庆市文峰街道卫生服务中心 三级
造成女性衰老，不仅与年龄、情绪、以及饮食营养有关，还与内分泌，和激素等有关，可以多添加，促进雌激素分泌的食物，比如豆制品、海产品等，还要多吃维生素丰富的食物，以及胶原蛋白的补充，能够使皮肤细腻美白，坚持有规律的运动，可以增强体质，改善皮肤状态。
-
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号