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喝啤酒肚子大了怎么减

病情描述：工作的原因需要每天下午陪领导喝酒，现在肚子又长大了，喝啤酒肚子大了，怎么减？

医生回答 (2)

苏旭东 副主任医师
聊城市人民医院三级甲等

病情分析：

现在因为喝啤酒导致出现了啤酒肚的情况，考虑属于腹部型的肥胖，如果要减肥，建议患者一定要从以下2个方面努力：1、一定要注意控制饮食，可以少吃一些高热量的食物，另外一定不要继续饮啤酒。2、可以进行适当的运动。如可以做仰卧起坐或者俯卧撑来减少腹部的赘肉。
宋华 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

喝啤酒肚子比较大的这个情况想要减肥，那么首先要改变自己的这种生活方式，不要长期的晚上应酬比较多，坐在那里吃饭，喝酒不运动很容易造成局部脂肪堆积的这种情况，而且平时的时候也是要多锻炼身体，提高身体素质，要坚持的锻炼身体，不要中断饮食当中做的少吃多餐。

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: 苏旭东 副主任医师
聊城市人民医院内分泌科; 擅长：熟练掌握内分泌系统疾病如糖尿病、甲亢、垂体、肾上腺等疾病诊断治疗。

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