燕窝可以放什么东西一起炖

病情描述：今天打算炖燕窝，不知道放一些什么，那请问燕窝可以放什么东西一起炖呢？

医生回答 (2)

赵天豫 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

燕窝可以和当归，桂圆，大枣，红糖，鸡肉木瓜在一起炖，能够增强体质，丰胸美容，提高机体免疫力。平时尽量少吃补品，多通过饮食和运动方面加以调整。多吃瘦肉，蛋类，奶类，鱼类，各种豆制品，新鲜的蔬菜水果

。保持生活规律，调整作息时间，劳逸结合。每天坚持跑步，登山，游泳，骑自行车等，长期坚持下来，免疫力会逐渐提高。
张小燕 主治医师
济源卫校附属医院二级甲等

病情分析：

燕窝可以和冰糖一起炖，能够起到调补身体的功效，很适合女性使用，但是这里要注意的是不适合大量的食用，因为燕窝属于凉性的食物，而且如果是感冒期间也是不建议食用的，有可能会对呼吸道和消化道造成一定的影响，平时还是多以新鲜的蔬菜和水果为主，适当的进行一些体育锻炼，都能够起到强身健体的作用。