燕窝什么时候喝最好、早上还是晚上
病情描述：最近老公给买了一些燕窝，听说燕窝美容养颜，这个什么时候喝最好、早上还是晚上？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
燕窝一般是早上空腹吃最好，这样营养价值会更容易被人体吸收，可以当早餐食用，尤其是对于减肥或者肠胃不好的人早上食用会更好，但是晚上临睡前服用也可以，但是不要跟午餐或者晚餐同时吃，如果条件允许的话也可以早晚各吃一次，吃燕窝的时候不要吃辛辣刺激的食物，不然会降低燕窝的营养价值。
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病情分析：
燕窝最好是早上空腹食用，这样吸收的效果会更好，因为早晨吸收最快，最完全对燕窝营养成分的吸收将达到最大的效果，燕窝的营养价值非常高，是一种很高档的补品，燕窝具有养颜美容，调补身体等作用，建议燕窝一定要坚持吃一般在三个月以后会看到意想不到的效果。
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