女人吃燕窝多久吃一次比较好呢?
病情描述：生完孩子后，免疫力明显下降，经常体力不止，朋友推荐吃燕窝，女人吃燕窝多久吃一次比较好呢?
医生回答 (2)
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尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
燕窝含有大量的氨基酸和营养物质，可以提高免疫力，滋阴养颜，经常服用可以使皮肤细腻光泽，提高脏器方面的功能。燕窝应该隔两三天吃一次，吸收效果最好，应该空腹食用，少食多餐，保持定期进食。平时饮食可以多吃一些优质蛋白质，新鲜的蔬菜水果，保持营养均衡，同时可以进行体育锻炼，增加免疫力。
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病情分析：
女人吃燕窝一般需要一周或者半个月左右吃一次是比较好的，千万不要过多过量的服用燕窝属于高蛋白，高营养的食品，很容易出现营养过剩的现象发生，而且它对于补气血免疫力比较低下的女性具有很好的调理效果，平时还是要多注意饮食的搭配合理，多吃一些补气血糖，蛋白质之类的食物，慢慢进行改善。
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