燕窝喝多久会有效果
病情描述：孩子是早产儿，先天性体质弱，经常生病，闺蜜推荐吃燕窝食补，燕窝喝多久会有效果？
医生回答 (2)
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尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
这个效果的好坏多长时间才能够有好的效果，要根据自己身体的虚弱程度以及吸收效果的好坏，多方面的综合因素来决定的，所以说调整好自己的心态，适当的进行一些相关的补充就可以，不要过量了，过量了之后因为身体过度的虚弱可能也是不容易消化的，反而对身体不好。
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病情分析：
要根据个人的身体情况，还有个人身体的吸收能力，平时可以多吃一些富含维生素和微量元素比较丰富的食物，要多注意均衡营养的搭配，要多吃一些比较新鲜的蔬菜和水果，这样也能够很好的提高身体的免疫能力，晚上睡觉前半个小时可以喝一杯牛奶，这样也能够很好的改善身体的情况。
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