燕窝早晨喝好还是晚上喝好
病情描述：妈妈今天过来的时候给我带了好些的燕窝，燕窝早晨喝好还是晚上喝好?
医生回答 (2)
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尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
燕窝早上空腹吃或者晚上睡前吃都可以的，因为这个时候肚子里面的食物已经消化的差不多，能更好的把燕窝吸收，唯一要注意的就是燕窝不是说一次性吃很多就好了，是坚持每天吃才能表现出燕窝的营养价值，燕窝属于非常高级的补品，长吃燕窝可以美容养颜，使皮肤很有光泽度。
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沈洪军 主治医师
杭州市临安区中医医院 二级甲等
一般建议是在早上喝，燕窝中含有很丰富的营养物质，在早上喝能够为机体提供充足的能量，补充一夜所流失的营养，为一天的工作生活做准备，在晚上吃燕窝，由于不会有过多的运动，容易导致燕窝消化代谢很慢，造成腹胀，不利于营养物质的吸收消化，使燕窝的营养价值降低。
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