燕窝一周吃多少克

病情描述：女儿听说燕窝对身体好，给我买了一些，燕窝一周吃多少克？

医生回答 (2)

尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院三级甲等

病情分析：

对于一周吃多少克并没有明确的规定，可以根据自己的身体需求去选择，但是燕窝属于一种高营养的补品，不要每天都吃，不然很容易会引起上火，一个礼拜可以选择吃2~3次，坚持吃半年左右，基本就可以看见吃燕窝的效果，但是在吃燕窝期间饮食方面一定要注意少吃辛辣油腻的食物。
都吉雅 主治医师
阜新市中心医院三级甲等

病情分析：

吃燕窝最好是少食多餐，这样有利于营养得到充分的吸收，而且一定要坚持一直吃才会比较好。成人的话，每天早晚吃一两勺就可以了。孕妇可以适量的吃五六克。儿童吃一两克就行了。吃的太多反而会引起反效果。因为这个量既能够保证身体能够足够吸收燕窝中的营养并把它消化掉，又能避免因为吃的太多，造成浪费和身体不舒服的情况发生。