海带可以多吃吗
病情描述：据说吃海带减肥，所以想把海带当主食来吃，害怕吃多了会有影响，海带可以多吃吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以多吃，但是一定要注意吃法，也可以多搭配一些其他的蔬菜一起吃，想要有效的减肥，平时要控制一下饮食，尽量不要吃太过油腻的食物，早餐和午餐可以正常吃晚饭，可以选择不吃，这样达到减肥的效果才会更好，也要适当的做一些有氧运动，能够控制预防减肥反弹。
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阚龙 医师
山东省菏泽市巨野县中医院 二级甲等
海带是不可以多吃的，需要适量的使用，如果多吃的话可能会引起脾胃虚寒，腹胀腹泻等症状。而且吃海带后不应该立即喝茶或者吃葡萄，山楂等酸性水果，以免影响身体对矿物质的吸收，还可能会导致中毒。在吃海带之前，需要用水漂洗，在水中浸泡24小时，而且还需要勤快换水，从而达到健康的状态。
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