钙片什么时候吃好

病情描述：现在到了秋天了，我想要买一些钙片来补一下钙，请问钙片什么时候吃好?

医生回答 (2)

张英泽 副主任医师
保定市第一中医院三级甲等

病情分析：

由于每个人的身体状态不同，所以补钙的时间也不同，一般人体对于钙质的需求是在晚上，因为到了晚上，人体就很少再进食其他的食物，所以从食物中补充的钙量会非常少，所以一般人体在晚上的时候是需要补充钙质的，补钙也要避免过量，平时可以多吃一些富含钙质的食物。
陈姝医师
奉节县石岗乡卫生院一级

病情分析：

钙片到底什么时候吃并没有一个确定的结论，需要根据不同患者的情况，不同的身体状况，有不同的最佳补钙的时间。但一般人体对钙质的需求时间是在在晚上，因为一般到了晚上以后就很少再进食，从食物中补充到钙的机会非常少的，所以这个时候补充钙，是一个比较好的时机。

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