吃了钙片后能马上吃水果和蔬菜

病情描述：宝宝刚吃了钙片，马上就要吃饭了，想知道吃了钙片后能马上吃水果和蔬菜吗？

医生回答 (2)

侯立城 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

服用钙片后可以立刻吃水果和蔬菜，因为进食并不会影响钙片的效果，也不会影响人体吸收钙质的速度。但目前宝宝在生长发育期间，在饮食上还需注意多吃含钙丰富的食物，而且每天最好出门晒晒太阳，这样有利于钙质的吸收。如果在睡前补钙效果会更佳。但是要注意不可补充过多的钙质，因为容易诱发高钙血症。
雍振东 主治医师
中山市宝元医院一级

病情分析：

吃钙片之后可以吃水果和蔬菜，不会影响钙片的效果，也不会产生相互作用。服用钙片期间最好补充鱼肝油或维生素d，这样能够有利于钙质的吸收。每天要注意多去户外晒晒太阳，同时在饮食上尽量以含钙丰富的食物为主，能够使身体缺乏的钙质快速得到补充。定期去医院检查微量元素。

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