中年人精力不济吃什么保健品
病情描述：最近特别容易疲劳，想买一些保健品来吃，中年人精力不济吃什么保健品？
医生回答 (2)
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病情分析：
中年人出现精力不济的现象最好先不要服用保健品，因为保健品虽然能够保养身体，但是长期服用也会对身体造成一些不良反应，可以暂时调整生活习惯和饮食习惯，每天不要熬夜，早睡早起，适当的进行体育锻炼，同时在饮食上要注意营养均衡。但如果调整一段时间后身体还是存在精力不济的现象，就需要服用药物。
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病情分析：
平时一定要多注意休息，不要熬夜，可以适当的进行体育运动，多锻炼身体，还可以服用一些富含维生素的药物来进行治疗。而且一定要注意饮食，多吃一些促进新陈代谢的食物，如番茄，冬瓜，空心菜等，身体感觉疲劳可以去进行针灸的治疗，来适当的减轻身体的疲劳。
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