怎样克服高原反应
病情描述：想去西藏玩，但是我高原反应比较强，请问怎样克服高原反应？
医生回答 (2)
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林莉 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
高原反应比较强，想去西藏玩前，可以在进入高原地区前两天开始服用有预防作用的药物，比如肌苷片、葡萄糖水以及红景天等药物，都能够帮助起到一定预防高原反应的作用，多吃新鲜水果蔬菜，饮食以清淡为主，多喝温水，注意休息好，适当运动锻炼，注意防寒保暖增强体质。
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梁艳静 医师
沛县疾病预防控制中心 二级乙等
人体处于海拔3千米以上，出现低氧，低压的环境下造成高原反应，在去之前可以对身体做一个检查，了解自己的身体状况，到西藏之后不要饮酒和抽烟而且的饮食上也要注意一下，吃好消化流质性的食物，比如米粥，面条，豆浆，含量比较多的维生素水果和蔬菜，吃饭的时候不要吃得过饱，吃7成饱就可以，在上去之前或者上去之后可以吃，抗高原反应的药物可以缓解症状。
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