吃什么样的维生素C好

病情描述：身体有点营养不良，检查说是缺乏维生素C。吃什么样的维生素C好呢？

医生回答 (2)

张英泽 副主任医师
保定市第一中医院三级甲等

病情分析：

缺乏维生素C，是由于平时吃东西过少，或肠道疾病有很大关系的，会引起了身体营养不良，维生素缺乏，不利于身体健康，容易出现了面色微黄，色素沉着斑，精神不振，需要补充维生素C片治疗合适，吃些蔬菜和水果，这样就可以恢复的，如果是有肠道疾病，就需要尽早针对性的治疗。
熊新华 主治医师
荆门市掇刀石社区卫生服务中心一级

病情分析：

缺少维生素C，可以从两方面进行补充，一种是从药物方面，吃一些补充维生素C的药，另一种种是从饮食方面，多吃含有维生素C的食物，水果类，比如橙子，猕猴桃，橘子，草莓，柚子，蔬菜可以吃芹菜，西红柿等，这些都含有维生素C，长期缺乏维生素C会影响身体健康。

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