11岁女孩怎样长高
病情描述：我的女儿都已经11岁了，感觉她跟几岁的人身高差不多，请问一下。11岁女孩怎样长高!
医生回答 (2)
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病情分析：
孩子在青春发育期一定要注意饮食上多吃一些蛋白质和钙含量高的食物，丰富蛋白质可以促进人体发育，为人体的生长提供充足的营养物质，然后钙可以促进机体的骨骼发育，帮助孩子长高，另外，可以补充一些维生素d，维生素d可以促进机体对钙，磷的吸收利用，平时多进行一些适当的运动来增强体魄。
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病情分析：
11岁的女孩子想要找高，那么一定要养成有规律的生活饮食方式，这个是非常重要的，因为长高的因素是比较多的，首先要考虑的是遗传的因素，其次要考虑的是饮食，睡眠，休息，锻炼，这些对于长高来说都是有着一定的好处的，要做到食物的多样化，营养全面均衡，快速搭配好，不要挑食
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