吃什么东西能让皮肤变白
病情描述：我的皮肤好像有点偏黑，但是我不想去打美容针，请问医生，吃什么东西能让皮肤变白？
医生回答 (2)
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病情分析：
想要皮肤变白的办法是有很多的，饮食方面注意多吃一些富含维生素的食物，因为维生素可以阻碍黑色素的生成，比如苹果，柠檬，牛奶，豆制品，火龙果，猕猴桃等，除此之外还要注意避免过多的摄入感光类的食物，比如香菜，芹菜等，户外活动时要注意做好防晒，注重皮肤护理。
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病情分析：
首先在饮食方面可以多吃一些富含有维生素的食物来补充身体里的能量。并且要多吃一些胶原蛋白的食物，可以让皮肤更加的光滑，水嫩有弹性，也可以敷一些面膜来进行保养，效果来说都是有一定的好处的，同时也不要让太阳直接的尽量暴晒，多注意擦防晒的化妆品等。
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