什么食物含维生素C最多呢

病情描述：维生素C能增强人体机能，可以多吃，什么食物含维生素C最多呢？

医生回答 (2)

张英泽 副主任医师
保定市第一中医院三级甲等

病情分析：

一些蔬菜水果当中含有的维生素C是非常丰富的，比如说每100克山楂当中就会含有维生素C1700毫克，那么在水果当中猕猴桃号称是维C之王，含有的维生素C是非常丰富的。当然，蔬菜当中的维生素C也很丰富，比如说西红柿当中，西红柿介于水果和蔬菜之间，多吃西红柿是很好的补充维生素C的方法。
张文娟 住院医师
东平县第一人民医院二级甲等

病情分析：

在生活中有很多食物富含维生素，像西红柿，苹果，猕猴桃，橙子，柚子，橙子都能补充体内所需的维生素，然而在蔬菜上有南瓜，芹菜,胡萝卜,菠菜，冬瓜，富含维生素都比较多，平时在做菜的时候，可以多选择这种食物，这都能对人体添加维生素，而且能增强人体的免疫力.

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