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维生素b12对身体有哪些好处

病情描述:平时经常脱发,朋友说可以吃维生素B12,维生素b12对身体有哪些好处?
医生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    它的主要好处就是可以给身体进行补血,另外对于神经方面出现的问题也具有一定的治疗效果,维生素b12,它的主要作用还是比较多的,主要看自己有没有出现这方面的问题了,如果长期出现贫血,这种情况可以适当的进行补充。维生素这方面在补充的时候,可以直接选择药物补充,也可以在饮食当中摄取。

  • 陈伟华
    陈伟华 医师
    北湖区妇幼保健计划生育服务中心 一级
    病情分析:

    多吃维生素b12,可以促进红细胞的发育和成熟,使身体达到造血的功能,能够有效地预防恶性贫血,维护神经系统的健康,在平常的时候多吃一些含有维生素的食物,这样既可以补充身体里的维生素,又可以让身体增加能量,要多吃一些鱼肉,羊肉,牛肉这类的食物。

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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