如何提高免疫力
病情描述：免疫力太差了总是容易被传染感冒，而且还感冒很久，如何提高免疫力，吃什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
想要提高免疫力，建议患者最好是通过食疗以及运动锻炼来进行调整。平时多吃一些高营养、高蛋白的食物，关键是要保持膳食均衡，不要偏食挑食，同时加强运动锻炼，坚持早睡早起的良好习惯，多呼吸新鲜空气提高身体的抗病能力。必要时也可以辅助性的口服免疫试剂。
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李连平 主任医师
黑龙江省友谊县人民医院 二级
平时免疫力差容易感冒，可能是和缺乏运动或者饮食、睡眠等有关系。可以吃一些牛奶、豆制品、蛋类等蛋白质含量高的食物，增加维生素含量高食物的摄入，多做散步、快走、慢跑等运动。必要的时候也可以遵医嘱，服用脾氨肽、转移因子口服液等药物，有利于增加身体抵抗力。
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