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经常喝牛奶有什么坏处

病情描述:听别人说吃东西要适量,要不然会对身体有害。我是经常喝牛奶的人,那经常喝牛奶有什么坏处吗?
医生回答 (2)
  • 赵莎莎
    赵莎莎 主治医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    牛奶中的蛋白质含量高,经常饮用容易造成蛋白质摄入过多,不利于机体的消化吸收利用,牛奶中的糖,脂肪和能量含量较高,摄入过多容易引起机体发胖,另外,牛奶中的乳糖不是适合所有人的,有的人喝了会造成机,乳糖不耐受,牛奶不宜早上空腹喝,在晚上喝可以有助于睡眠。

  • 赵艳花
    赵艳花 主治医师
    滕州市西岗中心卫生院 一级甲等
    病情分析:

    喝多了话可能会给身体造成蛋白质摄入过量,无法完全的消化,引起肠胃功能的紊乱,消化不了出现基石食欲不振等现象,而且还会造成营养过剩引起肥胖。而且牛奶容易产生饱腹感,喝多了的话就吃不下其他的食物影响其他食物的吸收,比如维生素,微量元素等,造成营养不均衡。

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赵莎莎
赵莎莎 主治医师

山东大学齐鲁医院 营养科

擅长:主要从事神经内科相关疾病、恶性肿瘤患者及其它慢性疾病的营养评估与治疗,孕产妇、婴幼儿及老年人等各类人
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