天然玛卡的功效及吃法是什么
病情描述：朋友从外地带了一些天然玛卡回来，对它的吃法不太清楚，天然玛卡的功效及吃法是什么?
医生回答 (2)
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病情分析：
吃天然玛卡有强身壮阳补肾的功效，能改善睡眠质量。天然玛卡富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和多种矿物质。对女性来说，吃玛卡可以平衡体内激素水平，调节和修复生理功能，改善贫血，缓解更年期症状。吃马卡还能预防心血管疾病，促进脑组织和视网膜的正常生长发育，防止血栓形成。另外，天然玛卡还可以辅助治疗男性少精子症和性功能障碍。
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病情分析：
玛咖中含有蛋白质，纤维素，维生素，微量元素，不饱和脂肪酸等，可以补充身体所需要的营养元素，而且吃玛卡还具有抗氧化，抗衰老，调节激素，改善亚健康，降血脂等功能，玛咖可以选择直接生着吃，或者煮粥，煲汤，泡酒，泡水等，吃玛咖的时候一定要控制好量，不可以吃的太多，以免给身体造成负担。
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