什么钙片好

病情描述：由于带娃再加上熬夜头发狂掉，想去买点钙片来补一补，什么钙片好？

医生回答 (2)

高福强 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

熬夜掉头发考虑容易伤身体。熬夜会引起身体免疫力下降，尽量避免熬夜，钙片有很多种，建议需要在医生指导口服乐力钙片治疗。需要多吃含钙食物，排骨汤、骨头汤、甲鱼汤、牛奶、虾皮、鸡蛋等补钙。需要多吃新鲜蔬菜和水果补充VC，平时需要注意多休息比较好。
雍振东 主治医师
中山市宝元医院一级

病情分析：

钙片的功效都是一样的，选择任何一种都能够补充人体所需要的钙质。补钙之前需要去医院进行微量元素的检查，在缺乏的情况下进行补充。钙片尽量在饭后或者晚上服用，这样有利于钙质被人体吸收。平时要养成良好的生活习惯，不要熬夜，饮食需要营养多样化，通过一段时间的调整能有效的提高身体免疫力。

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