吃小米对身体有什么好处
病情描述：最近妈妈买了很多小米回来，每天都在做给我们吃，请问一下。吃小米对身体有什么好处?
医生回答 (2)
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吴彬 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
吃小米对身体的好处是比较多的，小米的营养价值比较高，富含的各种微量元素成分也是比较多的，适当的吃一些还可以提高身体的免疫力，那么在平时的时候还是建议要做到食物的多样化，营养全面均衡，荤素搭配好，各种食物都要吃一些，才能够保证身体所需的各种营养成分。
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病情分析：
小米具有一定的养胃的作用，而且也适当的多吃一些，还可以起到一定的提高身体免疫力的作用，所以说适当的吃对身体是有好处的，任何的食物都要多吃一些，要做到食物的多样化，营养全面均衡，荤素搭配好，才能够保证身体所需要的各种营养成分，平时也要多锻炼身体。
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