每天吃西红柿炒鸡蛋会瘦
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吴彬 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
西红柿炒鸡蛋热量不高,但是如果吃得太多会影响到减肥,减肥期间要控制总热量的摄入,少吃精米、精面,不要吃含糖多和油腻的食物,多吃新鲜的蔬菜,适当的补充蛋白质有利于控制体重,要多喝温水促进代谢,每天运动的时间不少于一个小时,多做慢跑,篮球等运动。
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吴巧真 医师
冠县公立医院清泉医院 一级甲等
减肥期间可以吃西红柿炒鸡蛋,通过这种饮食并不会对体重产生太大影响,鸡蛋一般每天不能超过两个,需要注意控制主食量,吃西红柿炒鸡蛋,不能直接参与到减肥当中,但是对于减肥没有太大的影响,可以通过多活动多锻炼控制饮食的方法,进行体重的控制,定期的进行检查。