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早晨喝牛奶吃鸡蛋对身体有没有害

病情描述:我经常不吃早餐,妈妈说不吃早餐多身体不好,就每天给我准备牛奶和鸡蛋,请问早晨喝牛奶吃鸡蛋对身体有没有害?
医生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    早晨吃鸡蛋和牛奶,对于身体是非常有利的,因为牛奶和鸡蛋中含有丰富的蛋白质和营养物质,每天早晨起床之后喝一杯温牛奶,吃一个水煮蛋,或者是煎蛋,对于身体营养的供给是非常有利的,能够补充身体,一天之内所需要的营养物质,所以对于身体并不会产生损害。

  • 王悦芝
    王悦芝 医师
    逊克县逊河镇中心卫生院 一级
    病情分析:

    对身体没有害,牛奶和鸡蛋的营养价值都非常高,牛奶中含有丰富的优质蛋白和钙、镁、磷等多种矿物质,能够提高机体的免疫力,而且牛奶是钙的最好来源,在人体内的吸收率很高,有利于骨骼的健康,鸡蛋的营养价值也非常全面,能够满足一天新陈代谢所需要的营养素。

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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