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含有维生素b1的食物和水果蔬菜

病情描述:我的老婆现在生了孩子,需要多补充维生素B1,请问含有维生素b1的食物和水果蔬菜?
医生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    西红柿、胡萝卜、香菇、芹菜、香蕉、葡萄、桃、栗子,还有一些牛肝、鸡肝、鸡蛋等等,他们当中的维生素b1含量都是比较高的。所以在补充这方面可以多选择这些食材,另外就是如果身体缺乏比较严重的话,可以直接选择口服维生素b1的方式来进行补充,这样效果会更好一些。

  • 张小燕
    张小燕 主治医师
    济源卫校附属医院 二级甲等
    病情分析:

    蔬菜类的,包括芹菜,茄子等,水果类的橙子,香蕉等,饮食中可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,因为这类食物中维生素B1的含量是比较高的,而且多吃这些食物,孩子通过母乳也能够进行吸收的,对孩子的健康发育是很有帮助的,还可以多喝一些牛奶等,钙含量高的食物。

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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