不吃糖会瘦
病情描述：女友最近正在减肥，戒了很多糖，几乎不吃甜品和蛋糕，请问不吃糖会瘦吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，不吃含糖量比较高的食物，肯定会让人瘦一些的，但是其他食物也要控制，特别是对于那些高蛋白高脂肪油腻性比较大的食物，如果过多的去吃肯定是不行的，另外现在夏天到了，很多人喜欢喝碳酸饮料，碳酸饮料也是比较容易造成肥胖的，建议一日三餐之外就不要再吃其他任何食物，并且选择食物的时候也要选择一些清淡的食物。
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段小芬 医师
开州区文峰街道社区卫生服务中心 一级
并不一定不吃糖就会变瘦，如果平时饮食上没有注意热量的摄入，经常吃一些油腻的食物或者是主食，也有可能会发胖，所以建议如果打算减肥的女性平时要积极控制热量的摄入，尽量少吃主食，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多喝水促进身体代谢，平时适当的加强体育运动。
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