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电脑族如何保护眼睛

病情描述：工作要一整天对着电脑，眼睛总是感到疲倦难受，电脑族如何保护眼睛？

医生回答 (2)

张月美 主任医师
济宁市中医院三级甲等

病情分析：

经常对着电脑的话是很容易导致视疲劳的，还有可能会引起近视的现象，建议最好是佩戴一个防辐射的眼镜，这样可以有预防的作用，平时还是要注意多休息，在工作学习一小时左右的时候，建议最好是休息10分钟，可以做做眼保健操，或者是远眺远方，看一些绿色的植物。
鞠现才 副主任医师
齐河县中医院二级甲等

病情分析：

首先当眼睛疲劳的时候可以间歇性的经营休息，可以去眺望一下远方，这样是可以起到缓解的作用，并且也可以时常做一些按摩保健操进行保健，同时也可以带一些防辐射的眼镜，或者是第一些眼药水进行缓解，同时也可以在饮食上多吃一些明目的食物，而且还要多喝水。

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: 张月美 主任医师
济宁市中医院普内科; 擅长：对内科常见病、多发病、内科急症,诊治经验丰富,运用中西医结合治疗心脑血管疾病、呼吸等疾病有独到之处

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