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青春期孩子怎样长高

病情描述:我的孩子都已经进入了青春期,但是身体还比较矮小,请问一下,青春期孩子怎样长高?
医生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,想要让孩子长高一些,平时一定要让孩子多吃些,含钙量较高的食物,如牛奶,紫菜,虾皮,芹菜,豆制品,苹果,葡萄干,瓜子,花生柠檬等等食物都行,平时对于一些高热量,高蛋白,油腻性比较大的食物,尽量少给孩子吃,另外在运动方面也要让孩子多做运动,

  • 宋华
    宋华 副主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    青春期的孩子想要长高,那么建议还是要养成有规律的生活饮食方式,这是最重要的,一定要在发育期间注意,饮食的营养全面均衡,荤素搭配好,不要挑食,少吃零食甜食以及油炸的鸡腿汉堡包薯条,这样的食物要少吃一些,同时建议保证充足的睡眠,这个对于长高来说也是有着一定的作用的。

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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岳林芳
岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

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