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小孩补钙补锌怎么补？

病情描述：医生你好啊??我家宝宝今年两岁了，想要给他补钙补锌的，但是他太小了嘛，大人的那一套应该也是不适合他的。所以就想来问问医生两岁宝宝补钙补锌应该怎么补呢？

医生回答 (2)

周冬 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

对于两周岁的宝宝如果有缺锌缺钙的情况，最主要的就是食补，让宝宝多吃一些含锌和钙，含钙丰富的食物，比如说多喝牛奶，多吃牡蛎、花生、开心果、蛋黄、瘦肉等等。毕竟食补是最经济方便安全的，如果缺乏的比较严重，需要适当的补充口服药来进行调整，锌和钙原则上是不能同时补的，如果需要同时补充，也需要一个上午一个下午，不然会影响两者的吸收。
刘辉东 医师
于都县岭背卫生院一级甲等

病情分析：

两个都同时有缺的情况下，这种还是可以考虑用一些，葡萄糖酸锌钙。一般来说都是能够起到一个比较好的保护和补充的作用。平时间也要注意好饮食，多吃一些深颜色的蔬菜，比如说西兰花是能够起到比较好的补锌作用。钙的话可以多吃一些豆浆之类的。

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: 周冬 副主任医师
山东大学齐鲁医院小儿内科; 擅长：新生儿急救和重症监护及新生儿疾病的诊治

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