维生素能减肥吗？

病情描述：我一直都不推崇节食或者吃减肥药减肥，因为我觉得这是不健康的。一直以来我减肥都是通过运动减肥的，最近我听说维生素能够促进减肥。对此我表示怀疑态度。想知道维生素能减肥吗？

医生回答 (3)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

维生素是不可以起到减肥的作用的，不要盲目的去尝试各种的减肥方法，以及减肥产品了，可能都会有一些副作用的发生，想要减肥最终是离不开运动和饮食相结合的方法，一定要坚持锻炼身体，在饮食当中做到少吃多餐，不要暴饮暴食，但是要做到营养全面均衡，荤素搭配好。
朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院二级甲等

病情分析：

你好，维生素并没有减肥的功效，要想快速减肥，可以通过控制饮食和运动相结合的方法，以达到快速减肥的目的，平时可以吃一些含糖量低的水果和蔬菜，比如黄瓜，西红柿，苹果等，少吃主食，晚饭少吃或者不吃，晚上7点以后进食，平时也要多加运动。
鲁宁 副主任医师
长春平安医院一级

病情分析：

你好，首先来说维生素不是减肥药，但是你体内如果有一些维生素缺乏的话，那么就会影响到你的机体代谢，所以在这种情况下要看一下你却还是不缺，如果是缺的话，那么补充是没有问题的，会让自己处于一种平衡状态，如果不缺的话，那么一般来说不需要补充通过食物就可以。

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