维生素c能减肥吗
病情描述：对自己的身材不是很满意，想进行减肥，朋友说多补充维生素c就可以了，维生素c能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
没有听说过维生素c是能够减肥的，减肥只能够通过运动，然后再加控制自己的食量的方法来进行减肥，这才是最好的减肥方法，而且在减肥的过程中，只要是多吃一些比较油腻和刺激性的食物，每一餐吃饭的时候吃6分饱左右就能够很好的瘦身，在减肥的过程中尽量多进行有氧运动。
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欧狄华 医师
萍乡市湘东区湘东镇卫生院 一级
补充维生素c对减肥是有一定的效果的，要每天坚持服用，最好从水果和食物中去摄取这种维生素c，不要长期去服用药物，含维生素的水果蔬菜西红柿，橙子，黄瓜，葡萄，最好的减肥方法是需要控制食量，不要吃太多油腻辛辣的食物，坚持锻炼身体，养成良好的生活习惯。
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