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柠檬蜂蜜减肥吗?

病情描述:我就是全身都胖,在自己的影响里,我好像从来就没有瘦过,老是会被别人嘲笑,真的是特别的伤自己的心,所以现在决心减肥,一定要瘦下去,听说柠檬蜂蜜可以减肥,就想问柠檬蜂蜜减肥吗?
医生回答 (3)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    想要减肥,通过任何减肥秘方都是不能够成功的,减肥只能够依靠自己,不管是一般人还是有钱人,都是通过控制,多做运动,来实现减肥的目的的,平时一定不能够懒惰,只要有时间就要进行高强度的体育锻炼,在饮食方面不要吃得太饱,一日三餐尽量吃的清淡,一些肉类食物肯定是不能吃的,零食也是要禁止的。

  • 陈彦丽
    陈彦丽 住院医师
    岑溪市岑城镇卫生院 一级
    病情分析:

    柠檬蜂蜜并不能减肥,减肥其实就有两种办法,一种就是吃的少,另外一个就是动的多,你只有每天吃的热量少于你的身体消耗需要的热量,那么这样子才能减下来,你单纯靠着一些柠檬蜂蜜,这种情况是减不了肥的,所以你现在要做的就是少吃多动!坚持三个月

  • 鲁宁
    鲁宁 副主任医师
    长春平安医院 一级
    病情分析:

    你好,这个应该不能够减肥的,减肥本身来说要从综合方面考虑,你说的这些东西本身热量也比较高的,而且没有减肥效果,那么在这种情况下,你要是用它来减肥的话,有可能会变胖,至少是没有能够达到一个理想的效果,所以还是要考虑从其他的方面进行,比较好一些的。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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