精血不足怎样治疗
病情描述：正在和妻子一起备孕，但是精血不足，备孕很困难，精血不足怎样治疗？
医生回答 (2)
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病情分析：
精血不足的人会出现肾虚，阴虚等症状，不管是男是女，精血不足的影响都很大，主要表现的症状是头晕，耳鸣，还有失眠多梦的情形，建议平时多吃新鲜蔬菜水果，按时作息，不要熬夜，不要喝酒，可以适当多做一些有氧运动，比如说跑步爬山打球，可以改善患者的症状。
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病情分析：
如果有经血不足的表现，那么首先就是要注意多休息，注意循序渐进的加强体育锻炼增强体质，一定要避免疲劳和熬夜的发生，戒烟限酒，在饮食上多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃牛肉，羊肉，狗肉，海产品，这一类高蛋白的食物，少吃油炸的食品，少吃辛辣刺激性食物的同时也要注意调整情绪，不要有压力。
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