芋头吃了有哪些好处
病情描述：我室友平时很喜欢吃芋头，所以想问一下医生，芋头吃了有哪些好处？
医生回答 (2)
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吴彬 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
芋头中含有多种营养元素，营养价值极高，其中含有丰富的膳食纤维，能够促进代谢，保持大便通畅，还能够起到促进胆固醇分解，控制血糖的好处，还含有丰富的钾元素，有助于调节体内电解质平衡，起到美容养颜，护牙的功效，特有的蛋白质成分有助于增强身体抵抗力。
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病情分析：
芋头是一种碱性食品，能使人体达到酸碱平衡。适度的吃，可以能降血脂，芋头含有丰富的微量元素，可以纠正体内微量元素缺乏引起的生理异常。芋头含有大量的钾，可以防止便秘，但需要注意的是，糖尿病患者不宜多吃芋头，芋头内淀粉含量较高，吃多了，易造成血糖的飙升。
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