提神的食物是什么

病情描述：工作的时候总是犯困，想要吃一些能够提神的食物。提神的食物是什么？

医生回答 (2)

袁俊丽 主任医师
邯郸市第一医院三级甲等

病情分析：

提神的食物并没有什么，一般来说可以吃一些水果，可以起到一定的提升的作用，或者是喝一些茶，或者是喝一些咖啡，都是有着一定的提神的作用的，但是浓茶和咖啡尽量还是要少喝一些，工作当中总是犯困的，这个情况要考虑是不是因为没有休息好的原因，或者是因为其他的一些疾病的原因可以去做一个相关的检查。
冷新 副主任医师
昆山市第一人民医院三级乙等

病情分析：

一般一些含有咖啡因类的食物，比如茶叶，咖啡等，都能够起到提神醒脑的作用，另外一些富含维生素c的食物，比如新鲜的蔬菜水果，也能够帮助起到提神的效果。如果感觉还是没精神的话，也可以在太阳穴部位涂抹一些风油精以及清凉油，但是平时也要多注意休息，劳逸结合。

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