怀孕期间发现指甲营养不良怎么办
病情描述：怀孕发现有一个指甲盖有白点，好几个特别明显，是营养不良导致，怀孕期间发现指甲营养不良怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
怀孕期间如果出现营养不良的话，建议多吃一些瘦肉牛奶蛋类以及豆制品之类的食物补充营养，多吃新鲜的水果蔬可以补充维生素，适当的参加户外活动多晒晒太阳，促进钙的吸收，可以增强身体免疫力，保证足够的睡眠时间和睡眠质量，不要熬夜，必要时补充一些微量元素或者钙剂。
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路涛 医师
新泰市西张庄镇卫生院 一级
可以先通过饮食来改变，如果食物单一就很容易出现了这种情况，孕期要保持良好的饮食习惯，不可以挑食偏食，饮食要有规律，让身体能够更好的去吸收营养，在生活当中可以多吃一些水果，水果当中含有一些食物里面没有的营养元素，水果含有大量的维生素，可以预防和恢复指甲营养不良。
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