早泄怎么调养人体？

病情描述：医生您好，我老公今年33岁，之前都很正常，最近他突然跟我说，他应该调养调养人体，他说他早泄，吓到我了，医生，请问一下，早泄怎么调养人体？

医生回答 (2)

卢永强 副主任医师
涞水县计划生育技术服务站一级

病情分析：

早泄是临床男科常见的一种症状，与房事过频引起肾阳虚，前列腺炎，龟头过度敏感，身体过度劳累或精神心理因素等多种原因有关。出现早泄症状的时候，千万不要掉以轻心麻痹大意，应该积极治疗和注意调养，以免使早泄症状加重，从而影响正常性生活。首先应该节制性生活，不宜过频。注意休息，避免劳累。服用补肾滋精的中药，配合性交中断法锻炼，多吃羊肉，狗肉，动物的内脏，黑芝麻，核桃，牡蛎等食物。加强体育锻炼，增强体质。只要做到以上这些，就能够把身体调养好，使早泄症状消失。
刘军舫 主治医师
天门市皂市中心卫生院一级甲等

病情分析：

您好，若您爱人没有前列腺炎，没有包皮过长，没有尿道炎症，肾虚等基础性的疾病，出现早泄情况，多与精神压力有关。平时生活要注意几点：1.平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。要控制体重，禁烟酒，拒绝汉堡及油腻食物。2.多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑（这能增加血液内的氮氧化物的含量，给血管降压，让阴茎勃起更有力）及力量锻炼。3.尝试用戴避孕套法、停顿与开始疗法、性技巧的改变（比如做足前戏、换不敏感的姿势、动作舒缓点）、转移注意力等。