胃是人体的一个非常重要的器官，胃的功能很多，现代人由于生活和工作压力比较大，日常饮食不规律，难免会出现肠胃不好的情况。身体是革命的本钱，肠胃好才能吃嘛嘛香，如果把肠胃比喻为一个受伤的伤口，要让伤口恢复，首先得清理干净伤口的垃圾，再包扎，伤口才可以快速康复，不会感染。受伤的胃是需要通过各种方法好好调养的。
一、胃不好的调养方法
1、如果肠胃检查没有实质性的病变，大部分人肠胃不好和脾胃虚寒有一定的关系。用中药调理治疗是一个不错的方法。弹药找正规的中医，不要听信偏方。
2、在中药治疗的基础上，可以试一试艾灸。长时间的坚持艾灸是很有效果的。
3、多运动。能走多一点路就多走一点路，运动多一点的话，排便会顺畅很多，那么肠胃也会少受刺激。
4、每天晚上睡觉前，按摩腹部或者泡泡脚，听听瑜伽音乐，让身心放松，促进肠胃消化。
5、建议少吃多餐，食物以松软、清淡为主。
二、胃不好的饮食禁忌
1、像烈酒、浓茶、咖啡、胡椒、芥末等刺激性食物，这些食物会刺激胃的腺体分泌胃酸和胃蛋白酶，这些可以直接损伤胃黏膜，加重病情。
2、不容易消化的坚硬、粗糙、以及油炸和纤维素过多的食物。像炸年糕、烤鸡、花生米、地瓜等容易加重胃黏膜的消化负担，使消化功能低。
3、生冷食物。冷饮、黄瓜、番茄、柿子等寒凉瓜果能引起胃黏膜的收缩，消化液分泌减少，会产生胀气等消化不良的症状。
-
-
丹东市中医院 消化内科
擅长：领悟“从脾胃论治...
-
-
云南省滇南中心医院 消化内科
擅长：擅长消化科的常见...
-
-
云南省滇南中心医院 消化内科
擅长：擅长呼吸内科，消...
-
-
丹东市中医院 消化内科
擅长：结合临床实践，运...
-
-
丹东市中医院 消化内科
擅长：擅长运用中医中药...
-
-
大连市中医院 脾胃病科
擅长：擅长治疗脾胃疾病...
-
-
大连市中医院 脾胃病科
擅长：擅用中医及中西医...
-
-
大连市中医院 脾胃病科
擅长：擅长于内窥镜下对...
-
-
胃不消化的调养方法
胃不消化的症状主要体现在用餐后具有饱胀感，上腹可能有胀痛感及灼热感，经常食欲不振犯恶心。该病患者主要以某个或某组症状集中，但在患病过程中可能发生变化。该病发展缓慢，通常会持续反复发作。患者病因一般以饮... 详细»
-
-
孩子胃不好
孩子胃不好主要考虑是饮食不当或者是情绪不好等刺激导致出现的症状，平时主要是注意不要吃任何酸辣刺激性的食物，也不要吃太硬的食物。要按时吃饭而不要饥一顿饱一顿，同时也要保证良好的精神状态，就有利于促进胃病... 详细»
-
-
胃不好腰痛
胃不好并不会导致出现腰痛情况的发生，主要考虑是饮食不当导致胃黏膜的损伤，引起胃炎的情况。可以通过胃镜检查来明确具体病情，主要是做好饮食方面的调理，不吃任何酸辣刺激性的食物也不要暴饮暴食。主要是应用一些... 详细»
-
-
肝不好，这些症状少不了！该如何调养呢？
肝脏作为人体重要的消化以及代谢器官，并在身体里面起着去氧化、储存肝糖、分泌性蛋白质的合成等作用。一旦出现功能下降情况，往往会带来多种不良症状。一般肝不好的人会出现肝病面容，甚至有身体乏力，消化不良或者... 详细»
-
-
养肺和调养气管的方法是什么
肺和气管对于人体来说是非常重要的，养肺最重要的就是避免吸烟，以及吸入其它对肺脏有害的气体。日常可多吃莲子、芡实、银耳、雪梨、百合、蜂蜜等有滋阴润肺作用的食物。经常按摩人体背部的肺俞穴以及鼻翼两侧的迎香... 详细»
公众号
头条号
百家号