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男生瘦小腿外侧需要怎么做呢?

病情描述:医生您好,我今年,20岁了,然后经常,会,跑步啊,锻炼了,然后我的小腿,嗯,显得异常粗壮,然后我感觉他并不是太好看,然后所以我想问一下,男生瘦小腿外侧要怎么做呢?
医生回答 (1)
  • 刘齐伟
    刘齐伟 医师
    于都县岭背镇卫生院 一级
    病情分析:

    想要瘦小腿的话,平时可以做一些有氧运动,比如慢跑等,尽量避免长时间的坐着,避免腿部脂肪堆积。没事儿的时候可以躺在床上用手按摩一下小腿外侧,或者是轻轻的拍打小腿。平时不要吃油腻的东西,坚持体育锻炼长期坚持可以见到良好的效果。

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