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请问怎样快速瘦臀?

病情描述:医生,你好,我今年23岁,女,我的臀部肉比较多,导致身体比例很不协调,我有每天坚持跑步,但是瘦臀的效果不太明显,我想快速瘦臀,请问怎样快速瘦臀?
医生回答 (3)
  • 赵莎莎
    赵莎莎 主治医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    想要快速瘦臀,日常生活中的一些方法是需要长期坚持的,见效比较慢,建议你可以考虑选择一些医疗手法,比如像目前吸脂手术就比较不错,可以将你臀部多余的脂肪抽出,达到瘦臀的效果,建议你现在可以到正规的美容整形医院就诊,检查一下臀部情况,确定符合手术条件再进行操作会比较好。

  • 叶定楠
    叶定楠 医师
    东莞市康复医院 二级乙等
    病情分析:

    人体的臀部相对于来说有比较丰富的脂肪,特别是女性,臀部的脂肪含量比男性要高一点,像你这种情况,平时可以多做一些深蹲动作,以及做瑜伽,保持一种高热量的代谢情况,可以瘦臀,但是的话要注意减少热量摄入,也可以在局部做针灸埋线,也能达到一定减肥目的

  • 鲁宁
    鲁宁 副主任医师
    长春平安医院 一级
    病情分析:

    你好,想最快的速度的话,一般就是通过手术的方式解决,否则的话可能别的速度都会比较慢一些,你如果通过饮食的话,单纯在局部作用不大,那么你可以考虑通过运动的方式,那么如果是无氧运动的话,主要是针对于局部,效果可能会更快一点,你可以根据无氧运动和有氧运动相结合的方式。

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