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怎么快速的瘦臀呢啊?

病情描述:我今年26岁,最近我发现我的臀部肉肉特别多,穿衣服都很不好看,我想问问医生,怎么快速的瘦臀呢啊?有什么比较好的方法,而且我饮食上应该注意什么呢?
医生回答 (2)
  • 姜成钢
    姜成钢 副主任医师
    中国医科大学附属第一医院 三级甲等
    病情分析:

    饮食上要减少高热量食物的摄入,比如一些油炸类的或者是一些蛋糕类的甜食,这类食物的热量都比较高,减肥期间是不适合食用的。最直接有效的方式也可以采取吸脂手术或者是溶脂手术,但是手术是存在一定的风险的,一定要慎重,可以选择一些针对性的运动,比如选择瑜伽等,长期坚持也有效果。

  • 何景玉
    何景玉 主治医师
    巨野县中医院 二级甲等
    病情分析:

    你好,你现在26岁,因为自己臀部的肉比较多,你现在想瘦臀,对于如何廋臀,建议你还是从两个方面着手,第一,你要适当的减少自己身体营养的摄入,减少自己身体营养的摄入,有利于全身的塑形,第二的话,建议你进行适当的运动,在运动的时候多拍打自己的臀部,也有利于你自己臀部的廋身。

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姜成钢
姜成钢 副主任医师

中国医科大学附属第一医院 普通外科

擅长:胃肠道肿瘤开腹及微创手术。全系膜切除结、直肠癌根治术、低位直肠癌保留肛门手术、各种胃癌根治手术、胃肠
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白秀芹
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