怎么快速的瘦臀呢啊？

病情描述：我今年26岁，最近我发现我的臀部肉肉特别多，穿衣服都很不好看，我想问问医生，怎么快速的瘦臀呢啊？有什么比较好的方法，而且我饮食上应该注意什么呢？

医生回答 (2)

姜成钢 副主任医师
中国医科大学附属第一医院三级甲等

病情分析：

饮食上要减少高热量食物的摄入，比如一些油炸类的或者是一些蛋糕类的甜食，这类食物的热量都比较高，减肥期间是不适合食用的。最直接有效的方式也可以采取吸脂手术或者是溶脂手术，但是手术是存在一定的风险的，一定要慎重，可以选择一些针对性的运动，比如选择瑜伽等，长期坚持也有效果。
何景玉 主治医师
巨野县中医院二级甲等

病情分析：

你好，你现在26岁，因为自己臀部的肉比较多，你现在想瘦臀，对于如何廋臀，建议你还是从两个方面着手，第一，你要适当的减少自己身体营养的摄入，减少自己身体营养的摄入，有利于全身的塑形，第二的话，建议你进行适当的运动，在运动的时候多拍打自己的臀部，也有利于你自己臀部的廋身。

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