请问一天一般消耗多少卡路里？

病情描述：医生，你好，我今年19岁，男，身高180cm，体重130斤，正常每顿饭吃一肉一菜，每天的活动就是去课室上课，晚上打一个钟篮球，请问一天一般消耗多少卡路里？

医生回答 (2)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

一般每个人的基础代谢率因为每个人的身高体重、生活饮食、工作内容、健康状况等各个方面的不同，因此每个人一天消耗的卡路里肯定是不同的。正常而言，一天会消耗大约1400大卡的卡路里，如果再加上适量的运动，就会消耗大约1800~2200大卡的卡路里。一般当消耗的卡路里量大于摄入量时，能够减肥的效果。
何景玉 主治医师
巨野县中医院二级甲等

病情分析：

你好，你今年刚刚19岁，而且又喜欢经常运动，每天晚上打一个钟头的篮球，这样你体内的消耗的卡路里可能大于一个正常工作的男性，一般一个正常工作的男性，一天消耗的卡路里大约是1400大卡，你每天运动一个小时，消耗的能量可能，你体内的销量能够达到1700大卡左右，你每天吃，正常的吃一肉一菜，这个是没有问题的。

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