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自行车瘦腿么?

病情描述:我今年24岁,我寻找瘦腿的方法已经寻找很多年了,但是一直都没有能够成功瘦腿。我最近又听说骑自行车可以瘦腿,我家里正好有一辆自行车,所以我想请问一下医生,自行车瘦腿么?
医生回答 (1)
  • 高敏
    高敏 医师
    五莲县中医院 二级甲等
    病情分析:

    你好,骑自行车是可以起到很好瘦腿作用。但是我们骑自行车的速度不宜过快或者过慢,中速最好。骑自行车时,我们与腿部的肌肉会处于运动的状态,能够燃烧我们的卡路里,使腿部肌肉紧缩,已达到瘦腿的效果。骑车之后,我们要放松我们的腿部肌肉,要运动。骑车要坚持一个月左右才会有显著的效果。

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