一天消耗300卡路里相当于减掉多少斤？
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病情分析：
你好，很高兴为您解答问题。卡路里是能量计算的单位，一天消耗掉300卡路里，根据能量公式计算，相当于消耗掉了42克肥肉。就是接近一两的水平。如果是用于减肥，消耗掉300卡路里的同时，要注意控制进食的量，这样才能达到有效的减重的目的。
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原芳芳 主治医师
郑州协作路社区卫生服务站 一级
您好，很高兴回答您的问题。消耗卡路里并不能，说明就能够减多少斤，每个人每天摄取的量与消耗的量应当保持不变，这样才能够保证体重不会增长，而需要减肥的人必须保证摄取量低于消耗量。每个人的身体机能不同，基础代谢不同，体质不同，减去的重量自然也不同
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