胀气便秘怎么办？
病情描述：胀气便秘怎么办？
医生回答 (2)
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高凌宇 副主任医师
洛阳市吉利区人民医院 二级乙等
您好，欢迎咨询。不能面诊，医生意见，仅供参考。出现胀气便秘，多与平时不良的生活方式有关。平时要注意良好的生活方式，要多喝水，多进食富含粗纤维的蔬菜水果。不要进食油腻食物，适当控制高蛋白食物。高蛋白食物可以导致出现腹部胀气。还可以早晚喝蜂蜜水。还要多运动，不可久坐不动。必要时可以服用，润肠药物如麻仁润肠丸等。
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病情分析：
可每天清晨起床后先喝一杯温水，水中可加入少量的食盐，可润肠道增加消化的水分，利于排便。可适当的喝些温白开水，蜂蜜水或多食用富含纤维的新鲜果蔬，有利于润肺通便。此外经常锻炼身体，促进身体机能运作也是必不可少的，常进行锻炼可促进肠胃蠕动，有利于保持答辩通常改善便秘。
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