减肥毯有减肥作用吗？

病情描述：自从生了孩子以后，身材就越来越差了。我有点怕我老公嫌弃我，出轨。打算减肥了，看见朋友圈有微商买减肥毯的。想知道这个东西靠谱不靠谱。减肥毯有减肥作用吗？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

减肥毯对减肥的效果目前并不明确，建议最好还是不要使用，瘦身的减肥方法有很多，可以根据控制饮食和运动来达到减轻体重的目的。想要减肥，一定要少吃一些高热量，高脂肪的食物，在日常生活中要低盐，低油饮食，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，适当的吃一些海鲜，鱼类。运动也是比较重要的一项，想要塑身减肥一定要多积极运动，可以进行瑜伽，跑步，游泳，羽毛球等合适的有氧运动。
周海艳 医师
寿县迎河中心卫生院二级

病情分析：

您好，减肥毯不靠谱，不要花那个冤枉钱，这都是商家看到减肥人群减肥心切推出来的产品，减肥最安全可靠的方法就是合理控制饮食，不暴饮暴食，不吃油腻食物，不是糖份高的食物，把每天总的热量摄入控制在2100卡路里为好，另外的加强体育锻炼。