吃什么可以健脾安神呢？
病情描述：吃什么可以健脾安神呢？
医生回答 (3)
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病情分析：
日常生活中有很多可以用来健脾作用的食物。例如山药具有补脾养胃的功效。小米常用于补中益气、健脾益肾。莲子除了有清热泻火的作用外也有健脾止泻之功。红薯等食物有健脾开胃帮助消化的功效。玉米有补中健脾的功效，玉米须煮水有除湿利尿作用。七叶神安片、安神补脑液、谷维素等药物具有安神的作用，但是建议根据医嘱使用药物。
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王素梅 主治医师
北京中医药大学东方医院 三级甲等
脾虚可使人食欲减退，便秘乏力，腹痛腹泻，手脚冰凉等现象。建议可以吃小米牛奶，百合，猪心，小麦，糯米，牡蛎肉，龙眼，胡桃，鹌鹑蛋。补脾胃的食品很多，在日常生活中可以变换选择搭配使用，这道营养均衡，按需进补。也要注意多休息，要劳逸结合。
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病情分析：
你好，健脾安神平时最佳选择是茯苓，茯苓上能安神，中能建脾，下能利水。建议您平时可以服用茯苓，陈皮，等待茶饮，茯苓酸枣仁代茶饮都是可以的。根据病情的不同和建议，有时间可以去附近医院中医科，在医生指导下，辩证调理，药物治疗。
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